Ớt giàu vitamin, chất ngừa oxy hóa nên rất tốt cho việc làm đẹp da và giảm thiểu lão hóa da, cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy thực tế ăn ớt có giảm cân không?
Việc dùng ớt sẽ giúp đốt cháy calo cũng như hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bổ sung thêm ớt vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày sẽ giúp giảm calo nhờ khả năng tăng trao đổi chất.
Cụ thể, ớt đỏ có thể đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất, giúp cơ thể chuyển đổi thực phẩm thành năng lượng và đốt cháy chất béo hiệu quả.
Trong 1 nghiên cứu tại Hungary cho thấy, vói những người bổ sung capsaicin trong ớt có thể giúp cơ thể đốt cháy nhiều hơn 50 – 70 kcal/ngày.
Đặc biệt, các món cay có thể khiến cơ thể đổ mồ hôi giống như việc tập thể thao.
Một lý do nữa khiến ớt có thể giảm béo vì trong loại nguyên liệu này có nhiều nước giúp tăng cảm giác no. Mặt khác vì không chứa nhiều calo nên ăn ớt sẽ không gây tăng cân.
Như vậy, với những thông tin trên, các bạn đã hiểu rõ ăn ớt có giảm cân không rồi phải không nào.
Ăn ớt có thể giúp cơ thể đốt cháy nhiều hơn 50 – 70calo/ngày
Ớt giúp đốt cháy chất béo dư thừa, chống béo phì và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Việc sử dụng thêm ớt cay làm gia vị cho bữa sáng sẽ ít tạo ra cảm giác thèm ăn hơn, vì vậy chúng ta ăn ít calo hơn trong ngày, hỗ trợ tốt trong việc giảm cân cho người béo phì (đã được chỉ ra bởi một nghiên cứu được công bố trên PloS One).
----------------------------------------------------------------
Công Ty Cổ Phần Muối & Thương Mại Nam Định (NSC)
☎️Tel: 0942.82.33.68 / 0913.290.264
☎️Hotline: 0228.3864.708
📩Email: congtymuoisachnamdinh@gmail.com
🌐Website: www.nscvn.com.vn
☎️CHI NHÁNH HÀ NỘI
Tel: 0977.661.188